如果踝关节扭伤后并没有造成严重的骨折情况，在足踝专科医生查体评估下以及核磁检查判断下只是存在韧带损伤可以进行保守治疗的情况下，需要积极通过康复治疗来逐渐恢复踝关节功能。 这边推荐一篇关于踝关节扭伤后的康复治疗的科普文章。 【锐博康复科普】一次崴脚误终身？搞定脚踝旧伤！“哎呀老师，我脚崴了一下，为什么现在打篮球的时候，还是觉得有点不舒服？” 很多同学会这么问我，但是，你真的有透彻的去了解过你的脚踝吗…

根据教育部的数据，湖南的高校共有129所。其中本科院校53所；专科院校76所。76所专科院校中，其中66所公办院校，9所民办院校。辰才教育整理了这些专科院校2021年的分数，供各位湖南考生参考： 湖南公办专科： 注意：表格中的录取分数线为该院校2021年在湘的最低录取线，包括特殊类型招生。 湖南民办专科： 湖南优质专科院校目前全国高职专科院校并没有一个权威的统一排名。对一所高校进行评价有很多的维度，但是作为考生来讲，最…

根据质能方程E=mc^2,我们可以进行以下粗略估算: 1. 已知宇宙中的总能量大约为10^69 焦耳。 2. 一个质子的静止质量约为1.67×10^-27 千克。 3. 把宇宙总能量10^69 焦耳全部转化为一个质子的动能: E = mc^2 m = E/c^2 = 10^69 / (3×10^8)^2 ≈ 1×10^52 kg 4. 一个质子静止质量只有10^-27 kg,获得这么大能量后,质量增加了10^79 倍。 5. 根据动量定理p=mv,质子的速度v=p/m=E/mc。 6. 此时E约为10^69 焦,m约为10^52 kg。 7. 解得v约…

我直播算命，连线上当红影帝。 一眼我就瞧出他撞上了纸人借命，七日之内必死。 我好言相劝，影帝不仅不信，反而不断作死。 好言难劝想死的鬼，扭头我就开始打广告。 「丧葬一条龙，熟人打九折」 反正不管是除邪，还是收尸，他这个钱我都赚定了。 1 我叫江瑶，生来有一双阴阳眼，可通阴阳。 为了挣钱，我在网上给人直播算命。 信的人喊我一句大师，不信的人骂我是个死骗子。 本来好好的，结果碰见有人在打假。 今天我像往常一样直…

之前一直觉得涂山璟这个角色太难受了，太弱鸡了，只会等待，自杀。 直到看了抖音上的檀健次换脸涂山璟视频，我看评论区说可以演出做生意的精明感。 这句话启发我，突然找到了涂山狐狸的正确解法： 涂山璟，才是真正的掌控者。他更像一个患了PTSD的超级强者，他才是真正的幕后军师。 涂山璟一切行为的动机只有一个：和小夭在一起，只有这样才能治疗他的PTSD。小夭是他的药，除了小夭，他别无选择。这是分析这个人物的根本逻辑。 …

今天市场恐慌盘还在涌出，个股调整很深北向一直都是韭菜，其实一直高位买买买，低位反而卖的多，不需要关注太多 反而是很多内资炒作北向自己卖出，天天跟着里面做空，刻意制造恐慌，这才是最可恶的 北向就那么一点点钱，怎么可能影响我们的盘面？ 不能只看到表面，背后肯定是资金巴不得赶快见底，赶快把恐慌盘都洗出来 今天新闻又提到a股脊梁，这个不能只靠说，要有真金白银的利好，投资者没有那么好糊弄！ 目前恐慌情绪还没有止…

有些人我不知道从小受的教育是什么，总以为自己犯的错，撒个娇让别人就买单了。 说实话，我最讨厌为了获得别人帮助，撒娇卖萌就是你付出最大的诚意。 在别人拒绝的时，给别人扣下恶毒、鄙夷、不屑的帽子，而你室友所有的正常反应就是合理的拒绝都被你恶意的解读，然后把自己塑造成世间绝有的白莲花。 我想起这个夏天接待亲戚的事情，对，这个亲戚我已经鞭尸很多次了，简直是全方位无死角的符合知乎各种奇葩吐槽。 就是她孩子来我…

据说我妈怀我的时候，我爹发表感想：“要是个男孩，怎么着都行；如果是女孩，千万要聪明。”他的意思是，男孩子，即便是傻子还能去拉地排车（一种人力二轮）混口饭吃，女孩子，无论如何得混个坐办公室的活儿，所以脑筋不能太笨。我妈生了我，女孩，我爹很高兴；到了三四岁上，看我不算太笨，就更高兴了。五岁上学前班，我爸指着学校墙上挂的一幅画问：“这竹子怎么样？”我说“不好”，我爸问：“哪里不好？”我说：太密。我爸当…

夏季吹来凉爽的风 夏天的车非常热，根本感觉不到凉爽，燥热充斥着我。 半路上来一位父亲，带着一个孩子，盲人，他要比父亲高了，由父亲引领着走向自己的座位。 对我来说他们是过客，我注意了，但是我错过了，在我人生旅途上没有留下任何的痕迹。 我不是一个行动派，我可怜他们，但是在这个社会上生活，让我空有善良而没有行动，我可以说是伪善良。 后来，在那边就传来孩子的各种异常的喊声，我想肯定是那个孩子，那个瘦弱的年老…

我的皇后姐姐死了，面容枯槁，七窍流着黑血，这个本该是大禹国女子中身份最尊贵的女人，死得悄无声息，遗体被送回府的时候只是随意的扔在府门口。 同时送过来的还有皇上的一道密旨，大意是皇后秽乱后宫，被皇上发现后，服毒自戕。 所以皇上震怒，连连降罪，我元家上上下下三十八口不论老幼，男人全数流放，女人充入教坊司，学习伺候男人… 1. 求饶声，哭嚎声，冰冷的尸体…我又一次从梦里惊醒，擦了擦额前的冷汗，我熟练的穿衣起…

太消耗了分吧就是说。要不真就别聊这些，线下见面，随便干点啥都行。越聊抽象的语言就是越走向误解的歧途。 确实题主更像infp，懒得判型，但看着聊天记录我就开始回忆我先前怎么跟infp好友吵架的。很像啊很像。 这边提供个entp视角。就是我忍不了一点，对定义的模糊和对概念的滥用。但我那个infp好友觉得用这些抽象的语言表达很高级。entp的ti是第二位的，比较讲究删繁化简，准确无误。直视infp挥舞一些看起来高级的抽象的概念大…

前边居然有人说哥伦比亚是处于顶尖的冲锋衣，我真的无话可说了。哥伦比亚就是一个普通的生活品牌，基本跟户外八竿子打不着，为什么总有人鼓吹哥伦比亚呢？售价也不亲民，性能也不出众，根本不是一个严格意义上的户外品牌。攀登，徒步哪里有人穿哥伦比亚的冲锋衣呢? 再说也就始祖鸟做硬壳出名，不过现在已经有点沦为奢侈品了，我并不推荐普通人购买，猛犸象是做软壳好，艾格系列的软壳确实是行业标杆，但是硬壳不是象的强项吧。 …

请先玩过《红霞岛》，我们再谈理想。 现在是2023年，连微软都公开承认旗下几个牛B工作室存在广泛的躺平现象，出产的3A大作不尽人意，我觉得外人还是不要有太大期望。随缘就好。 你没法直接找工作室，现在能做3A的工作室都在大发行商的手下，你得联系发行商才行。EA、育碧、索尼这样的。 发行商当然不会拒绝这种合作形式，但是怎么合作就是人家说了算。首先优质工作室现在手里肯定排满了工作，甚至于要调用其他工作室的人力帮忙，…

说明你练错了。 想起刚到河南陈家沟的时候，学拳报的一对一辅导。 第一天，学站桩（以下是回忆，大差不差吧）。 教练教完之后，明确的告诉我：太极拳是内家拳，练拳本身对身体是没有任何损伤的，不着力，除了长期不运动的可能导致的肌肉酸疼之外，身体其他部位都不应该疼，尤其是关节，尤其是膝盖，绝对不应该疼。 如果 疼，就是姿势不对，练错了。可是，我扭头看看周围，最起码身边的二十多人全都膝盖上贴着膏药。 我问：那他们…

因为无论是二维平面上的直线，或是三维里的平面还是直线，它们抽象出来更一般的概念都是线性空间 [公式] 里的子仿射空间 [公式] 。而仿射空间 [公式] 可以表示成 [公式] 中某个线性子空间 [公式] 的余集 [公式] 。如果要用一个「方程」来表示 [公式] ，其实隐含了 [公式] 是某个线性变换 [公式] 的核 [公式] ，那么此时 [公式] 等价于 [公式] ，那么我们就把 [公式] 表示成了「方程」的形式： [公式]

我表哥就是本科天大，硕士清华，当初非说想从政，走了选调，现在10多年过去了，混个副处，现在已经一辈子看到头了，每次跟他聊天都说后悔，又累又没钱，特别没劲。至于题主，26岁能清北博士毕业，这个年龄，这个清北的背景，已经可以吊打国内的大多数博士了。清北博士的毕业要求我相信不会低，文章肯定不少，绝对算得上是优秀人才。除非特别特别想当公务员，或者家里有背景，否则真的别走选调。走仕途，能力只是一小部分因素，更…

刷到了最高赞的回答，大部分都深有体会。也打算回新西兰了，所以想写一下自己的体会，也欢迎近期想回去的朋友或者正在新西兰的朋友给一些建议，毕竟我离开有几年了，可能有些东西不一样了。 1. 环境气候方面新西兰环境整体比较自然，也是官方一直宣传的100% nature那味道，个人感觉漂亮的地方非常漂亮，野生的地方也非常野生！大学的时候喜欢和朋友自驾游，年纪小也初生牛犊不怕虎，有时候去那种空无人烟人迹罕至的地方现在想想…

删教材的恶果。 还有很多知识点，高中学校没教，高考依然会考。拿着少掉几本的四书五经去科举，不砸才怪。 什么“打好基础”“夯实基础”，通通都是借口。因为少掉的那些知识点，导致一些本来很容易的题目就成了你自己去推那些常见二级结论。考试变成现场研究定理推论，考试的时候你能有多少时间从容静心去琢磨? 一些数学动不动就上140，拿下150的同学，其实不过学全了，有资源去补课把该考的东西都学完罢了。这跟什么天赋毫无关…

根据苏联自己公布的1926年与1937年人口普查数据，苏联各加盟国在这十余年间，除了乌克兰与哈萨克斯坦，人口都是增加的，而且普遍都是增加了10%以上。 如果从民族别来看数据更夸张，俄族人口上涨20.8%（净增长1千6百万）的同时，乌克兰族人口狂降15.3%（负增长477万），哈萨克族人口更是恐怖的下降了-27.9%（总共不到400万人口给干没110万）。 问题来了， 从国别看俄罗斯只增长了11.7%的人口，俄族却增长了20.8%的人口， 从国别看…

先直接说重点，然后再慢慢解释其他的，JY能知道大部分人说话的潜台词以及他们每个动作背后隐含的意思。 但是现在的JY，哪怕是复盘的时候也不会给你全说实话，他不会告诉你他是怎么办到的。所以我们得把目光放到以前的JY上来找原因。 最早期的JY刚刚接触狼人杀这个游戏，也是个不折不扣的菜鸟，保错人点错狼，自己拿狼就习惯挠头。这个时期的JY尽管不厉害，但是他在场上的思考模式就已经有雏形了，“这个人是装的”、“这个人是想…