人体的穴位真的有可以让人定身之类的吗？

特效穴是专门治疗一些常见疾病的穴位。

在数千年的中医医疗实践中，临床医家在不断发掘、寻求治疗各种疾病的高效、最佳穴位的同时，为了删繁择要，突出重点，也不断试图把360多个繁多的经穴予以精简、浓缩，如为“四总穴”、“千金十要穴”、"马丹阳天星十二穴”等。例如，《针灸大成·卷七·冶病要穴》载穴90余个，至清代的《医宗金鉴》中，则把“要穴”审定为148个。这些“总穴”、“要穴”，大多是在临床观察上疗效较卓著的穴位。

综观穴位主病，一穴只治一病者极少；而一病对应的最有效的穴位，却比比皆是。专穴专用，今天就给大家带来超实用的88个救命穴超清晰对照图，赶紧收藏了！


1、膝痛穴——内关位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

2、万能穴——合谷
位于手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，之所以成为万能穴，是因为它的作用十分多，临床上主要用于配合治疗头痛、发热、目赤肿痛、口眼歪斜、耳聋、经闭，滞产等病症。

3、长寿穴、强胃穴——足三里
在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

4、消气穴——太冲
位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

5、瘫痪穴、高血脂穴——环跳
在臀外下部，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。

6、腰痛穴——飞扬
位于小腿后外侧，外踝尖与跟腱水平连线之中点直上七寸，当腓骨后缘处。

7、疏筋穴——阳陵泉
在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

8、健脾穴、肚胀穴——公孙
位于人体的足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。

9、补肾穴——太溪
在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

10、止痛、冠心血管穴、心肌梗塞穴、发热穴——膻中
位于前正中线，平第4肋间，两乳头连线的中点，在胸骨体上。

11、补血穴、瘙痒、调节血液穴——血海
屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

12、止咳穴——尺泽
位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

13、皮肤病穴、治痘穴——曲池
屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。完全屈肘时，当肘横纹外侧端处。

14、消炎穴——商丘
位于内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。

15、耳鸣穴——少海
屈肘，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。

16、电脑病穴、颈椎病穴——天窗
位于人体的颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突穴后，与喉结相平。

17、救命穴——人中
位于人体鼻唇沟的中点，人中穴的最大特点是，具有双向调节大脑的作用，既能开窍醒神，又可镇静宁神，是中暑、昏迷、虚脱等急症中常用的穴位。现代研究表明，指掐或针刺该穴，具有升高血压的作用，以保证人体各脏器的血液供应，维持生命活动，刺激该穴还有利于呼吸的恢复。如果遇到病人晕厥、昏迷，可用指甲以适当的节律掐按人中，每秒掐压两三次即可，力度不必过大，稍稍用力就行，以免局部皮肤青紫或破损。南少林火功推拿提示掐刺人中只是一种简便易行的应急措施，遇到紧急情况，还需及时拨打当地的医院急救电话，以便及时抢救。

18、头晕、呕吐、肠炎穴——梁丘
该穴位于伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼处；从膝盖骨右端，约三个手指左右的上方也是该穴所在位置。

19、打嗝不止、呕吐穴、精神病穴——涌泉
位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，新经络公众号提示文中所有的穴位配图只是示意，不一定精准， 即使教科书上也不精准，因为人的体型是有差异的，因此想找准穴位，不能以图片为标准，一定要结合穴位的文字的注解，才能找准

20、鼻炎穴——手三里
位于肘横纹下2寸

21、护膝穴——曲泉
屈膝时，处于膝内侧横纹端上方凹陷中。

22、手脚麻木穴——复溜正坐垂足或仰卧位，在太溪上2寸，当跟腱之前缘处取穴。

23、糖尿病穴——地机位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。

24、牙痛穴——肩井在大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。

25、胆结石穴——中渎在大腿外侧，当风市下2寸，或在横纹上5寸，股外侧肌与股二头肌之间。

26、失眠、遗尿遗精穴——然谷在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。

27、恐惧病穴——太溪在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

28、感冒鼻塞、嗓子痛、痔疮穴——孔最在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸

29、雀斑穴——丝竹空在面部，当眉梢凹陷处。

30、眼袋穴——承泣在眶下缘上方，眼轮匝肌中。

31、鱼尾纹穴——瞳子髎位于面部，目外眦外侧0.5寸凹陷中。

32、噩梦穴——厉兑人体厉兑穴位于足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。

33、肚子痛穴——下巨虚在小腿前外侧，当犊鼻下9寸，距胫骨前缘一横指（中指）

34、胃肠炎穴——天枢位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，当腹直肌及其鞘处。

35、膀胱炎、前列腺炎、肾炎穴——水道位于人体的下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。

36、嗓子失声穴——大钟在足内侧，内踝后下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。

37、黑眼圈穴、皮肤增白穴——四白目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

38、减肥穴、便秘穴——带脉位于腹侧部，章门穴下1.8寸。

39、月经不调穴——水泉在足内侧，内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。

40、脑供血不足穴——解溪足背踝关节横纹中央凹陷处，当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间。

41、糖尿病穴——腕谷在手掌尺侧，当第五掌骨基底与钩骨之间的凹陷处，赤白肉际。

42、扭伤穴——大包在侧胸部，腋中线上，第6肋间隙处。

43、厌食、脱发穴——太溪在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

44、过敏性鼻炎穴——迎香位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。

45、脑血管穴——瘛（chì）脉位于乳突中央，当角孙穴至翳风穴之间，沿耳轮连线的中、下1/3的交点处。

46、网球肘穴——肘髎在臂外侧，屈肘，曲池上方1寸(以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸)。

47、手麻穴——支正取穴为在前臂背面尺侧，当阳谷与小海的连线上，腕背横纹上5寸即是，一指行阳归根术提示支正穴还可以帮助化痰。治疗脂肪瘤等。

48、坐骨神经穴、脊椎病——后溪位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的近侧掌横纹头赤白肉际。

49、腰椎盘突出穴——筋缩背部正中线上，第9胸椎棘突下凹陷中。

50、美容穴、黄褐斑穴——天容其在颈外侧部，当下颌角的后方，胸锁乳突肌前缘凹陷中。

51、急性咽喉肿痛穴——少商拇指桡侧指甲角旁0.1寸。

52、慢性咽炎、咳嗽穴——天突仰靠坐位取穴，位于颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。　

53、急性扁桃体炎穴、明目穴——中渚在手背，第四、五掌骨小头后缘之间凹陷中，当液门穴直上1寸处。

54、咳喘穴——中府两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨处即是本穴。

55、夜间咳嗽穴——鱼际此腧穴在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧

56、补气穴——经渠位于桡骨茎突内侧，腕横纹上1寸，桡动脉桡侧凹陷中。

57、感冒、白内障穴——肩髃在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。

58、乳腺炎穴——天池在胸部，当第四肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。

59、白发穴——浮白在头部，当耳后乳突的后上方，天冲与完骨的弧形连线的中三分之一与上三分之一交点处。

60、胆囊炎穴——肝俞在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

61、晕车穴——关冲在手环指尺侧端，距指甲角0.1寸。

62、疲劳穴——液门位于手背部，当第4、五指间，指蹼缘后方赤白肉际处，一指行阳归根术提示液门穴还可治疗富贵包。

63、急性胃痛、急性肠炎穴——曲泽在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。

64、腰酸穴——风市位于下肢的大腿外侧部。

65、化痰穴——丰隆从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴，每天按压1到3分钟。

66、慢性肝炎穴——三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴，南少林火功推拿提示这个穴位在摸的时候一般都有一点胀，压的时候会有痛感。

67、 抽筋、扭筋穴— —阳陵泉在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

68、消化不良穴——率谷穴耳尖直上入发际1.5寸。

69、荨麻疹穴——风池
人体风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

70、鼻出血穴——内庭
在足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。



71、腰背痛穴——委中位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

72、痛经穴——蠡沟
在小腿内侧，当足内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。



73、口腔溃疡穴——间行可采用正坐或仰卧的姿势，行间穴位于人体的足背侧，大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，稍微靠大拇趾边缘。

74、肌肉萎缩穴——大都在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处，南少林火功推拿提示这个大都穴还能够补钙。

75、心脏供血不足穴——神道

76、痛风穴——筑宾
在小腿内侧，当太溪穴与阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。

77、性功能穴——地神在双手拇指手掌面根部横纹中点，与双脚脚掌大趾根部横纹中点，压痛各取一个最痛点为高升点，共计4个点。

78、老花眼穴——光明位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。

79、心脏补血穴、抑郁穴——极泉在腋窝顶点，腋动脉搏动处，举臂开腋取穴。

80、冠心病穴——云门位于胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝（胸大肌与三角肌之间）凹陷处。

81、肾结石穴——筑宾
在小腿内侧，当太溪穴与阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。



82、落枕、偏头痛穴——外关
位于前臂背侧，在前臂后区，当阳池与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。

83、甲亢穴——天柱该穴位于项部斜方肌起始部，天柱骨（颈椎骨）上端。

84、中风穴——百会定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。当前发际上五寸，后发际上七寸，前后发际之间的直线距离相当于12寸。

85、水肿穴——承浆在面部，当颏唇沟的正中凹陷处。

86、口眼歪穴——颊车在面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处，左右各一个。

87、耳炎穴——前谷在小指尺侧，握拳第五掌指关节前方，掌指横纹端凹陷处，赤白肉际。

88、中暑穴——十宣在手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸，左右共10个穴位。