如何安排每天业余时间运动健身，运动爱好者有哪些经验？

谈到如何安排时间这个就看个人的喜好了，有的人喜欢早上起来健身，锻炼身体，呼吸新鲜空气，但有一些人，比如在下就享受傍晚的时候，那份清静与自在。

也许是得益于出身的地理优势，出生在海边的本地人的我偶尔就会在下班之后去附近的网红景点散散步，那么爬山就是成了在我们最好的健身方式。下班了去爬山有很多人不是很理解，上班够累了，还去爬山？其实以前的我也觉得累上加累，但是当我某一天陪客户一起工作结束后出来放松，我才发现，爬山有时候可以净化我们的内心。

下班了，爬山不用很急，慢慢的踩着石阶，看着石阶两边的杂草，还有石阶缝里爬来爬去的小虫子，耳边传来鸟叫，只有自己的脚步声跟呼吸声，一切的一切显得那么自然跟心旷神怡。走的累了，可以停下脚步，眺望山下的景色，那个时候，山脚下陆陆续续亮起来灯火，是我们淳朴的海边人在起火作羹汤呢，也有一些亮起了很漂亮的彩灯，那些是一些很曲径通幽处的民宿，不止一处。大概过了15分钟左右就到了网红观景台，现在上面可以更好的享受迎面而来的晚风，更好的倾听虫鸣，更好的欣赏着祖国的大好山河。那时候还曾听客户说，他很喜欢这样的环境，他愿意带着笔记本坐在这里办公。

其实，健身运动可以随时随地的去实现，只要我们保持一颗平常心，一颗热爱运动的心，走到哪里都能健身，都是健身的地儿。