我十四岁的孩子不吃我做的饭，怎么办？

我带我儿子去贵阳玩了3天两晚，他5岁。

到了贵阳后，当地的食物他吃不了。他是典型的广式口味，有一半广东人血统，从出生就一直在广东。

吃得很清淡，一点辣都不能吃。就是康师傅红烧牛肉面他都会觉得辣。也不吃太油，太咸的。对食材新鲜度的要求挺高。

但我是重口味爱好者，去贵阳玩也是奔着美食过去的。但我们两个没有因为饮食而产生不愉快。他不吃当地的食物我不强迫他，他就吃点白饭，水蒸蛋，肯德基，零食。我去吃火锅，吃当地的美食，他陪着我，不会因为没有他不能吃的东西而生气。而且记得我喜欢吃火锅，回来的前一天晚上还催我再去吃一次。陪我去逛小吃街，没有他喜欢吃的，他不会闹脾气，会全程陪我，看我吃。

就是一个5岁的孩子他会尊重你的饮食习惯，他会记得你喜欢吃的东西，所以你连一个5岁的孩子都比不上呗！

回深后，正好是晚饭时间。我们第一时间就去港式茶餐厅吃东西，一盘白灼生菜➕酱油，他全部吃完。他说，我好久没有吃过青菜了。我是心疼又好笑。然后跟他约定，以后我们两个人出门的旅行，就以广西，广东，福建，香港，澳门这些地方为主。其他地方就不去了。不是我自己不想去更多地方，而是我不希望我儿子出去玩还吃得不好。所以尽量选择饮食习惯跟他差不多的地方去玩。

因为我也尊重我儿子的饮食习惯。其实我儿子很挑食，也因为他吃饭的问题而焦虑过。后来就看开了。 他一开始不吃猪肉，但吃叉烧，真的不夸张，顿顿都吃。后来他开始吃炒得很香的五花肉，又是恨不得顿顿给他五花肉。后来想明白了，他喜欢吃虾吃鱼，鱼只吃海鱼，这个餐桌上基本上不会少。他又喜欢吃蔬菜，连苦瓜都喜欢吃。不吃肉也没关系。所以也不焦虑了，更不会强迫他吃。每顿饭至少2个菜是他喜欢吃，而且是荤素搭配，营养均衡。

他开始吃牛排的时候，而且只吃上脑，眼肉两个部位的，最近增加了菲力。原切牛排冰箱就没有断过货。喜欢吃煎鳕鱼，三文鱼也是经常安排。他去香港喜欢去吃寿司和茶餐厅，每次都给他安排。茶餐厅喜欢喝阿华田，每次都会给他安排。其他吃的都是给他菜单他自己点。只有一个要求，点了一定要吃完，不浪费。但是我们从来不是一味的迁就他。他吃他喜欢的，我吃我喜欢的。我们可以去两个餐厅吃饭，只为吃自己喜欢的。所以他尊重并记得我喜欢吃的东西，他看到了会记得要带给我。他也会为了和我一起吃我喜欢的食物，努力尝试吃辣，虽然以失败告终，但他会尝试。

我们也没有费多大精力去给他做吃的，他在幼儿园吃两顿，我们早餐中餐都不会做饭。只有晚餐会做得丰盛一点。三餐一汤一定会有两个是他喜欢的，剩下的就是我自己喜欢的。

他今天想去吃肯德基那就去，今天想点外卖那就点，放假想要安排一下宵夜，安排上。因为他不是天天这样子要求，因为我做的饭菜，他会由衷地称赞好吃。因为我们一起吃饭的过程是享受美食的过程。

真的，和孩子相互尊重，会收获太多太多。我们两个经常一起出去吃喝玩乐，或者他陪我上班，购物什么的。上次去香港购物，我带了行李箱过去。我儿子真的让我太快乐了。带他吃完东西，然后开始购物。他买了自己喜欢的零食，玩具。然后我要买各种护肤品，化妆品还有一些药品。全程他拖着箱子，到了一家店，他旁边坐在行李箱上玩着手机，然后让我慢慢逛。我买好了，又冲下一家店，他一点不耐烦都没有。我因为腿粗不好买裤子，逛了好几家都买不好，我开玩笑说自己买不好裤子因为太胖了，他耐心跟我说让我多看看。然后他看中了一件蜘蛛侠防晒外套，899港币一件。我跟他一起确认好穿多大码，也确认了他真的喜欢。然后给他港币，他自己去收银台结账。他超级开心，我也开心。

5岁的孩子跟我逛了一天的街，没有吵闹，全程拖行李箱。还给我提供意见，会安慰我，我想说没有几个成年男性能做到。生活中这类事情太多了，但是我都不会觉得理所当然。我都梦从每一件事中看到他的优点。最后，我们去贵阳是早上6点的飞机，凌晨3点起来赶飞机，他被叫醒没有任何哭闹，全程开开心心！毕竟3岁我就可以一个人带他赶高铁挤地铁转多趟车回老家的娃，一直都是这么好这么棒的