秋天怎么护肤更加科学有效？

秋天 该如何科学护肤？

想要解答这个问题首先要了解入秋后随着季节气候变化，皮肤可能出现哪些变化。再根据可能出现的变化来调整应对策略。

问题➡️逐渐干燥

我很少在南方呆，对南方不太了解。但北方尤其是京津冀地区绝对属于四季分明。前两天刚立完秋，这几天明显感觉天气凉爽起来。早晚穿短裤突然觉得有点凉。

不过北方的秋天，带来的不仅是凉爽，更是干燥。外加今年夏天尽力过台风带来的湿热，入秋后的干燥感更加明显。

入秋后油皮可能会感觉皮肤出油量没那么多，底妆持妆好像不再那么困难。而干皮和敏感肌从现在开始会逐渐觉得皮肤的干燥紧绷感约来越严重。

这些信号都告诉我们是时候需要调整下护肤策略了。

解决策略➡️增强保湿

说到换季干燥，很多人首先想到的就是要补水。所以各种面膜就派上用场了。

但正确的思路应该是增强保湿。面膜这种产品是最能让你看见即时效果的，所以很多人一用面膜感觉皮肤瞬间回春，就会忍不住每天都用。

但经常用面膜你会发现，刚敷完面膜皮肤好像确实会变好。但一两个小时后皮肤好像又被打回了原形。

其根本原因是面膜只是通过增加皮肤角质层水合能力，让你在视觉上感觉皮肤变得更细嫩。

但如果没有后续的保湿、锁水环节，即使用了面膜效果也并不会很好。

不同肤质对保湿的诉求不同。入秋后的换季干燥干敏皮感觉会更明显。针对干燥问题，干皮最直接的就是更换保湿能力更强的护肤品。例如，以前用乳液的现在可以更换成面霜产品。

如果之前用的是面霜，现在可能需要更换成保湿能力更强，油润度更高，或质地更厚重些的面霜。或者可以搭配护肤油一起来解决皮肤干燥问题。

而对于敏感肌，除了基础保湿还要重视屏障修护+抗炎舒缓。下面推荐几款适合秋季换季使用的保湿、修护类产品供大家参考～

1⃣️娇韵诗双萃精华油；

作为一个超级大干皮秋冬真的离不开精华油。如果要推荐精华油首先想到的是娇韵诗双萃。

作为主打植提护肤的品牌，娇韵诗双萃用高纯度的姜黄酮+紫珠果+猕猴桃果提取物同时复配雪绒花+水飞蓟精萃等。

整个产品主要以抗氧化、舒缓+提亮肤色为主。用合成酯做基底，既能增强保湿亲肤性又强。我自己很喜欢普通版，滋润度很够，秋冬完全离不开。

娇韵诗又出了又出了清爽版，是清润的裸肤感，不闷也不会油腻。对油皮很友好～

这款本身属于比较温和，主打抗老诉求的精华油，可以搭配乳液面霜来用，也可以搭配功效型护肤品使用。

2⃣️娇兰帝皇蜂姿复原蜜

如果你用过娇韵诗双萃觉得质地偏厚重，想要更清爽挂的可以试试娇兰帝皇蜂姿复原蜜。

主要成分是娇兰独家的蜂王浆和蜂蜜提取物，同时复配印度没药树脂提取物、生物糖胶、柠檬酸等。基础保湿+抗氧化同时协助舒缓，提升皮肤耐受力。

这款相比双萃质地会更清透，流动性更强，是油皮也完全能接受的油类质地。

3⃣️修丽可242皮脂膜面霜；

前面说到，敏感肌出了保湿还要增强皮脂修护，强韧皮肤屏障。很多人敏感其实并不是角质层薄，而是皮肤角质细胞间脂质确实，导致皮肤防护力变差。

修丽可242面霜就使用神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸的黄金摩尔比帮助补足皮肤所需的细胞间脂质，改善皮肤屏障。

虽然是面霜，但这款其实质地并不算厚重。我作为大干皮秋冬用保湿力其实不太够。油皮或混合皮用起来应该很舒服。

建议特别干或敏感肌可以搭配其他油类产品一起用来增强保湿。

问题➡️紫外线依然强劲

语文课上常用秋高气爽来形容秋季。秋季气温虽然降低，但紫外线却一点没降。相反，秋高气爽紫外线反而会更强。

因此，和夏天一样秋天依然要重视防晒。关于防晒的重要性相信大家已经看过很多了。不仅是为了防止晒黑，更重要的是预防紫外线造成的光老化。

解决策略➡️防晒要软硬兼施

不管是任何季节的防晒，我都推荐要将硬防晒和防晒霜搭配起来使用。

硬防晒主要是指遮阳帽、遮阳伞、防晒口罩等有防晒系数的织物类产品。通过遮挡和屏蔽作用减少紫外线对皮肤的伤害。

这类产品的特点就是防护能力更强不需要补涂。直接穿戴上就行，当然缺点是会容易闷热～

市面上大部分硬防晒品牌产品都试过，对比下来个人最推荐的还是UV100。虽然相比焦下、Ohsunny等品牌价格稍高，但透气性更好，更清爽舒适，能带得住。下面是自己买过的部分UV100的产品，供大家参考～

今年用到最喜欢的防晒霜就是欧莱雅金致臻颜防晒。

作为欧莱雅的亲闺女，各方面都足够优秀，且性价比不错。

虽然是SPF35的防护力，但作为打工人早晚通勤足够。粉色乳液质地，上脸会有轻微提亮肤色作用但完全不会假白。

质地清爽，像乳液一样。滋润度不错又不会油，上脸成膜后也不会搓泥，当妆前打底也完全没问题。超级推荐～

OK，以上就是今天关于秋季科学护肤的分享，希望对您有帮助～