女朋友精神出轨值得被原谅吗?

心理学上有一个名词，叫做「置换机制」，指的是当一个人的欲望和需求无法实现时，便会把这份需求转移到一个安全的对象身上去，以减轻自己心理上的焦虑。

而精神出轨恰恰能满足这部分人的需求，这个行为可以很好地将自己的欲望转移到另一个人身上。

不管是男人还是女人，对其他的人产生了感情，出现了精神出轨之后，那么就有了对比，常常把伴侣与这个出轨的对象进行对比，对比之后，觉得还是出轨比较好，所以就常常对自己的伴侣变得冷漠。

不管是在什么事情上面，包括说话，做事或者是夫妻生活等等。很多事情都会变得不感兴趣，变得冷漠。

结婚之后，婚姻很多就会失去起初的热情，都会冷漠，但是精神出轨之后的冷漠跟婚姻正常的冷漠是不一样的。

婚姻正常变得平淡，是因为两个人都已经太熟悉了，没有太多的好奇，太多的新鲜，太多的热情，这种至少还有感情在。

但是精神出轨之后的冷漠，是有一种对伴侣的厌烦，嫌弃等等，变得不愿意交流，不愿意说话。

精神出轨区别于生理出轨，是指对伴侣以外的人产生了感情，属于柏拉图式的阶段，并没有发生实质性的关系。

提到出轨，无论是精神还是肉体，我们第一反应都是“对感情不忠诚”，然后谴责出轨方，同情被出轨方，这是普通人的第一反应。

不过从心理学的角度来说，出轨这件事的实质远比表面上看起来更加复杂，婚姻的走向需要看你们能否顺利解决感情中遇到的问题。

01、感情危机之下，也是一次成长的机会

《热锅上的家庭》一书中，作者提出了这样的理念：家庭问题的出现，绝不仅仅是某个人单方面的问题，家庭的每一个成员都有各自的责任。

这并不是说题主的精神出轨，你的伴侣也一定有问题，而应该理解成，你们的关系出了问题。

亲密关系从最初互相吸引到关系稳定一般也就不过两年，到了稳定期才是考验夫妻双方的时候，两人各自固定的行为模式、生活习惯、成长经历中未被满足的需求都会浮现出水面，双方眼里的彼此也不再是从前那个“完美的ta”，矛盾冲突逐渐出现。这时候，无论是精神出轨还是肉体出轨，都是在咨询中常遇到的情况。

作者纳皮尔教授提出了这样一种观点，对于一些慢慢冷却的婚姻来说，婚姻系统本身会寻求重燃生命力，出轨危机正是为了让婚姻关系重新活起来的“夫妻共谋”。 并不只是针对婚姻，任何阶段的亲密关系都适用。

如果你们的亲密关系出现了危机，你不知道如何破局，可以找专业的咨询师聊一聊，重新找回亲密关系中的平衡点。

这个观点不容易令人接受，因为我们天然赞美忠诚，出轨在许多人心中等同于背叛。但如果只是简单的把出轨理解成“忠诚与背叛”，把出轨后的烂摊子理解成“原不原谅”，那么就像一句话说的“出轨只有0次和无数次”，这次的危机唤不醒你们亲密关系中的生命力，那么出轨只会一再上演。

2、太过完美的妻子，婚姻并不一定幸福

发生的事情，背后都是我们内心的需求。假装事情不存在，或者简单的认错，都无助于今后的亲密关系，面对自己在亲密关系中缺失的部分，如何与伴侣重建生命力的婚姻关系，才是真正的承担自己的责任，才是真正的成长。

曾经的热播剧《三十而已》中许幻山和林有有的那段出轨戏份，曾令无数网友气的咬碎后槽牙，大家更不明白的是，许幻山有顾佳这么好的一个上得厅堂下的厨房“完美太太”，为什么还会忍不住精神出轨？

问题就出在顾佳太完美了，而许幻山作为一个烟火艺术家，身上仍然保有着不成熟和幼稚的一面，而这一面在他的婚姻中无法得到展现和接纳，这让他在和顾佳的婚姻中感受到了非常大的压力。

而许幻山错在错在，他并没有正确处理这种压力，他在面对顾佳选择了妥协回避而不是自我成长 他压抑的部分却在遇到林有有时被激活，他在顾佳眼里看不到的欣赏和尊重，却在林有有眼里看到了。没克制住，这是许幻山的第二个错。

但类似的例子都在告诉我们，亲密关系中真正需要的是共同面对、共同成长，而不是妥协，更不是回避与压抑。

我是 @心理咨询师恽梅 ，有任何恋爱情感、婚姻家庭等困扰，都可以联系咨询我。

有需要的话，我可以送你一次免费的心理评估分析，希望能帮到你。