如何快速的学会游泳？？

具体经验在最后面……先让我扯点心路历程，哈哈哈~~~~~

不知道是不是人类的天性，我从小就向往去水边玩，所以一直想学会游泳。我记得很小的时候有段时间住在农村的二姨家，旁边有个小池塘。有年盛夏，我和我哥下水去玩，不知道什么原因，我很明显的沉了下去，慌乱中抓住了我哥的腿爬了上来，但神奇的是居然没有呛水，没有任何后遗症，一如既往对水充满热爱。

但我爹非常保守，虽然他会最基础的游泳，就是从岸边一下跳入水中，然后在水里游很远再钻出水面，我们当地称为“栽mi er”，但他从来没有教过我们，因为他一直秉持着“淹死的都是会游泳的”这个理念，生怕我们出什么事情。

大学毕业，终于自由了……恰好租的房子旁边有个游泳池，就经常约小伙伴去玩。我们全都不会游，甚至不敢前往深水区，脚能触底才觉得安全。但内心始终有种欲望或冲动在推动自己去摸索。

于是我们开始一点点试探，最开始是先憋气摸着池壁沉入水底，然后再试着放掉手，让自己在池中飘着。这一步是最难的，放手就意味着失去了安全感。但物理老师诚不我欺，水里是有浮力的，而满腔的空气是绝对能够保证你不会沉到水底……不然为啥古时候浸猪笼沉塘的时候还要绑两块石头呢，嘿嘿嘿…………

道理虽然懂，但真的放心把自己交给水还是需要莫大的勇气和充足的心理建设。推动我下狠心迈出这一步的是同行的朋友。明明我们都在一个阶段，有天一不留神我就看到他从面前游了过去……游了过去……那一刻促使我鼓足勇气，深呼吸一大口扎入水里，整个世界瞬间安静。我感受到水慢慢把我脱起，然后我依葫芦画瓢，手脚并用，迈出了我人生游泳的第一步。这是不是传说中榜样的力量……

最开始只能憋一口气在水里游一段距离然后站起来呼吸一下，多游几次后可以一直抬着头在水里游，但是非常累，距离也游不远。所以我之前的游泳姿势就是，头要么在水里，要么在水面，根本无法做到像正儿八经的蛙泳那样换气。

就这样将就了十多年，今年我鼓起勇气，终于花998报了一个成人的游泳培训课，一共10节。教练是个小胖纸，幻灭了我游泳减肥的念头……第一节课，我给他说我会一点，然后游给他看了一下。他只说：你这个就是手脚慌乱版的抬头蛙……于是我从蛙泳最基本的吐气换气开始练习起。

学习的过程就非常按部就班了，其中让我收获最大的两个点就是教练说：1、蛙泳最重要的是蹬腿，但并不是直愣愣的往外蹬，而是两个脚用力往中间夹，这样才能游得远；2、飘一下！蹬完腿飘一下！不要急着做下一个动作。这完全把我从对游泳的误解中纠了回来。

通过五节课的学习，我基本上掌握了蛙泳的姿势，可以自由的在游泳池里折腾了。这时，教练给我说了我最想学习的仰泳。这是我在自学阶段无论怎么摸索都没有学会的……因为很害怕在躺的时候沉下去或者鼻子进水，所以一直不敢脱离浮棍自己试，很紧张。

教练试图帮我抬起后背让我游，但我知道即使这样游起来了也是因为有外力的作用，我必须克服掉自己内心的恐惧，重新找到我跟水之间的关系。于是他给我借了一个鼻夹，在我确保鼻子不会进水的情况下，我开始不断的往后躺练习。我试着去感受躺在水中，抬头挺胸被水衬托起的浮力，最终找到了这种感觉。

至此，本次游泳学习完毕，我把学习的经验总结如下：

1、 最开始学游泳不要带浮具，不要被人托着。无论是哪个年龄阶段学习游泳，个人觉得一开始应该先找到自己跟水的关系。我们要相信物理，体会身体在水中的浮力。检验的方法很简单，就憋一口气，放开手，让自己自由的飘在水里。
2、 当你可以自由的飘在水里时，那下一步就很简单了，不外乎就是腿蹬和划手。当然，这一步就需要开始使用浮具，按照教练的指导，从呼吸开始练起会更快。浮具的作用是为了帮助你在练习动作的时候不沉。
3、 让量变引发质变。中学学政治的时候，老师说量变会引发质变，那个时候不懂。现在明白了，在学习游泳的过程中，动作不连贯，不自然都是很正常的！就是不断的练，在教练的指正下，通过大量的练习，自然量变会引发质变。五节课后，教练基本上不管我了，我就每次给自己树立一个小目标，游20圈，游完收工！
4、 想要快速系统的学习技能，付费是最快的捷径。我以前一直觉得自己自学能力很强，后来发现，很多东西在网上自学都是零碎的内容，而找到一个靠谱的老师付费真的会又快又好。

一个人生夙愿终于达成，又傲娇了亿点点呢。