姐妹们，如果说你们没有男朋友（根本不想着变瘦变美变好看）还坚持减肥的动力是什么？

发布时间：

2023-08-22 13:16

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一直都有男朋友但减肥这个事情跟有没有男朋友没关系

其实想要减肥的想法有了很久很久了，但一直没有实施，一是在新公司才两年不到，工作压力很大，如果还要保持自律的状态不能放纵吃喝真的会很心疼自己；二是对男朋友多少有点在意，会想自己要减肥会不会显得很矫情，万一没有瘦下来感觉很丢脸。

所以我的开始算是天时地利人和吧，入住了新家，开始关注自己的生活了，不再像以前住宿舍的时候那么放纵了，开始感觉需要自己管理好自己的生活了。家住的着实有点偏，出门上班没有早餐摊

两次发现男朋友跟其他女生聊天，提了分手，但是他又死活不同意，虽然不理解，但是他提供的情绪价值确实让我很受用，高压环境下我很需要这么一个跟我插科打诨的人缓解我的焦虑，想明白他的作用之后，心里也就释然了，不再去计较那些，不在意以后我们的关系如何发展，也不在意他的看法了，只想把自己放在第一位，好好爱自己。（所以下文称他为伙伴了）

没有结婚生育的计划，一切随缘，所以想要好好照顾自己，让自己健康起来。来新公司的一年多胖了有快20斤吧，从140胖到了160，工作压力一大就焦虑，就睡得很少，食欲很旺盛，二十多年来一向很准的姨妈都直接停了。去年花光了医保卡所有的钱去检查内分泌，医生啥药也没开，就让我减肥，并且告诉我我脖子上的黑棘皮和小腹上的紫色纹路，都说明我现在有糖尿病的趋势。检查后我就重拾了我的健身，办了卡，准备不管怎么样每天去动一动，虽然体重没怎么变但是小腹上的紫色纹路确实没再出现了。坚持了两个月左右吧，就阳了阳了之后瘦了4.5斤，有一阵子体质很差，两个月感冒了3.4次，每次生病都会稍微瘦一点，但是因为病好之后就会补回来，所以整体并没有瘦

再次开始减肥的契机，是一个男生跟我表述了他的择偶要求。男生是个蛮优秀的男生，但是家庭条件真的不行，没有给他准备婚房，甚至去年过年他还在帮他爸还债。他跟我表述的择偶要求里有一条要女生体重不能超过120斤，有一说一作为一个常人眼里很胖的女生，我很不喜欢男生在择偶的时候对女生提体重要求，因为我知道我胖，所以我也不会对男生的体重有什么要求，既然我对你没有要求，那你凭什么要求我？我就只找不介意女生胖的男生。所以这个男生在我心里的形象瞬间一落千丈，但是物尽其用，我开始把他当成我的减肥督导，每天汇报体重。那时我刚搬进新家，开启梦寐以求的独居生活，情绪也比较平和，加之新家比较偏，周围吃得很少，外卖也很少所以食欲控制得还可以，虽然体重降的很慢，但多少有点进步。后来我发现他这个人负能量太重，我有时候松懈一点他就会劝我摆烂，没过多久我就不再跟他汇报体重了，转而跟我的伙伴汇报。

我的伙伴是个习惯给正向反馈的人，我虽然已经不太在意他的看法，但是拿来哄自己还是很好用的。目前快两个月过去了，瘦了大概15斤吧，比较平稳，16+8，基本不碰奶茶和甜点（情绪稳定的时候真的没有那么想吃糖，以前大部分时候是遵循了以往的习惯）每周末吃大餐的话就不怎么吃主食，但是会额外吃点火龙果帮助排泄。

我之前生酮过，瘦得很快，一个多月从150斤瘦到130斤，但是后来恢复碳水没收的住，比之前更胖了所以这次我想要稳一点，慢一点，养成比较健康的饮食习惯，照顾好自己。