预防和应对肾结石，可以从以下几方面着手： 1、液体摄入：坚持足量饮水 大量喝水有助于稀释尿液，减少晶体的形成，也有利于排出已经形成的小结石。 多项荟萃分析表明，每天摄入足够的水分以产生2.5 L的尿量，可将发生结石的风险降低60%-80%。相反，研究表明，液体摄入不足（尤其是每天≤1.4 L）会增加结石形成的风险。 根据《中国居民膳食指南（2022）》，要足量饮水，少次多饮。低身体活动水平的成年人每天至少饮水1500~1700 ml…

医疗是一个特殊的行业，每天和重症打交道的医生和科室，更是天天和生死打交道。对很多专业来说，一刀成人一刀毁人不是夸张，而医生一只脚在医院一只脚在法院，也是很多医生面临的现实的痛苦和无奈。一个优秀医生的培养，非常的艰难。一个外科医生的成长过程是这样的： 首先以优异的成绩考入医科大学，完成五年到八年不等的繁重学业，掌握各科医学基础知识和内外妇儿等各临床专业级别知识和技能。 毕业后进入医院，你要先进行第一…

随着经济发展，房地产市场不仅是国家经济的重要组成部分，也是个人家庭主要的投资方向，房产已经成为个人家庭资产的重要组成部分。伴随着过去一二十年房地产市场的迅速发展，房产价格的节节攀升，各级政府也出台了各项政策和措施给房产市场降温，引导房产市场健康有序发展。 这就限制了投资客、炒房者和房产市场各级不良参与者对房产价格的推波助澜，虽然政府也极力避免伤及真正的购房者和刚需人群，但有时也不可避免的波及到正…

如果你家里有矿，不愁吃喝的，不建议你往下读，对你没用； 如果你在体制内的，银行、三大运营商、两桶油、各类“中字开头”的企业，所谓的35岁职场危机，跟你关系也不大。 你有可能35岁了还在做银行营业厅的柜员，但基本上不会有35岁以上银行就不聘用的现象。 我很多国企前同事，现在都已经步入40开外，他们经常会抱怨工资低，没前途，但是起码还有一份工作在后面撑着。 会有中年危机，因为赚的钱不够家里人花。 但35岁职场危机…