50 岁的刘畊宏看起来跟 30 岁差不多，难道运动真的能让人看起来不显老吗？

在座的各位，有几个真的见过刘畊宏？

如果你说镜头里的，那确实是30多岁的样子。但是——

六七十岁的李立群老师，到了刘畊宏的镜头里，也年轻帅气了不少呢。

上面是他自己的视频，下面是在刘畊宏家里的视频。老态龙钟的那张，镜头都带着稍稍微的美颜和滤镜，可想而知，刘畊宏那里的算的上是诈骗级别的镜头了。

运动确实能让人显得精神灵气，身形挺拔，步履轻快，这些都是年轻人才有的特点。

毕竟背薄一寸，年轻十岁。微驼背、大肚腩、水桶腰，不仅在视觉上增长年纪，在气质上也增加油腻之感。

但是，仅仅针对身形而言。

运动对脸部的皱纹和下垂，真的是毫无办法。

甚至说，有的人由于过度减脂，脸部更加松弛、凹陷，更加显老。

想起了自己疯狂减肥的那段日子……

常年健身的女星陈意涵，身形像少女，但脸真的…有岁月的痕迹，谁也无法闭着眼睛说这是二九年华的少女。

这还是普通人无法做到的医美、保养、遗传、悠闲、食补五管齐下的最佳状态，一种年轻、活力、充沛的精气神。

所以啊，别喝毒鸡汤了。

让人显年轻的不是运动，而是可以肆意享受运动、长期坚持运动的生活条件、物质基础。

不用996、熬夜加班，不用费心操劳、四处奔波，有时间泡在健身房，有规律的作息，有专门的营养师和教练，有钱搞定90%的琐事，是个人就会有精神、有活力。

以前听课时，有个特别儒雅帅气、风度翩翩的男老师。他说自己常年健身，每晚雷打不动去锻炼，熬倒了三四家健身房。

我们这些年轻人犯花痴的时候，老教师一针见血忿忿道：这种男的有什么好夸赞的！他媳妇要累死了吧？孩子的作业谁辅导，家里的老人谁照顾，家务活谁在做，想出去散个步都没空，做好了饭还要等他！

一天到晚累死累活，他倒好，见不着个人！

……

哪有什么八块腹肌的大叔，只是媳妇在替他干活带娃养老罢了。