为什么人到中年，很少有身材苗条的？

我们单位的财务总监，50多岁，男，他这个年纪往那一站，看他周边个个向心肥，唯他清秀如20几岁一般，头发很黑且浓密，无鬓染霜和秃的征兆。

大家经常开他玩笑，说他吃了“”不老仙丹”，他总是笑笑，露出整齐的牙齿。

同是他的男同事30多岁，两人一起走，怎么看都觉得30多岁的更老态，更像油腻的大叔；

尤其两个人的体检报告，你肯定认为拿错了，30多岁体重超标，这高、那高的简直没眼看；

更要命的事啊，他爸妈催生，他媳妇不敢要，说他高糖，怕生个糖孩子，一辈子都对不起孩子……

现在放眼望去，可不是中年肥胖居多，而是各年龄段都有肥胖的。

有一天我在急诊看到一个中学生，那身材我不知道怎么描述？

开始以为是位大叔，胳膊和后脖劲的皮肤黑而粗糙，油脸，头发稀少；

就听医生说:孩子，你要减肥呀！

14岁脂肪肝，三高，睡眠综合征，你比你40多岁的爸爸身体都糟糕，这一大早就跑我这看心脏，是不是昨晚没睡好？

他爸说:他睡觉就跟“猪似的”，昨晚睡着睡着听他没动静了，给他妈和我吓坏了，赶紧叫醒他，他就开始说憋的慌，这一早就上这来了。

医生说:这很危险，必须减肥！会危及生命的，必须减肥！

我看着那孩子，再想到我们财务总监，我一定向他讨教一下保持身材的秘诀！

终于被我得到机会了，我们一次同事聚餐，刚好和他坐一起，就见大家有说有笑，喝酒、饮料，吃喝说笑，好不热闹；

可总监非常例外:就见他面带微笑，不说话，不喝酒和饮料，永远万年不变他的保温杯，慢慢的吃他的饭，搞得我也不敢和他说话，只能安静坐他旁边边吃边观察他。

就见他，无论什么菜，他只夹一次，然后旁边有一个小醋碗，只要油大的菜，他就放醋碗里蘸一下，就觉得他很认真的吃完一碗饭，坐了一会儿说:大家慢用，我吃好了，先走了。

大家似乎都习惯了，说:总监慢走。

总监看我说:和我一起走吧。

我和同事打了招呼，和总监一起离开了。

总监笑着说:你这是有什么事想和我说，一顿饭吃的，看我有二十次了……

我还有些不好意思的摸着头说:其实，我就想知道您是怎么保持多年身材不变，身体健康的？看您饮食好像非常注意！

总监笑着说:这可是得益于我母亲的家族，中医世家，我妈从我小的时候就开始训练我:

饭不求饱只七分，口不可贪好滋味，身不能懒日日动，四时更衣不贪凉，心情舒畅不嫉妒，包容之心稳行事，学习不辍要记牢，世事万变心不变！

就这些你能做到，这一辈子就会身体健康，事事如意！

我的天！我当时就跟得了密保一样，检视自己，到底哪里出了问题？

突然想起来我妈也说过类似的话:要想身体安，三分饥和寒，身懒老的快，心懒傻得快，恶人多嫉妒，善人自心宽。

我当时还问:心懒傻得快是什么意思？

我妈说:心想事成，心懒了啥也不想了，不思考，不学习，那不就成傻子了，啥事也干不好了，更别说干成什么事了？

还记得我当时就抱着我的小本本写作业去了，我可不想变成傻子。

现在觉得我妈真厉害，她就这么治贪玩儿的我，真是用心良苦，但真的可以受益一生！

好了，我把我得到的密保分享给大家了，大家自己悟吧！都是聪明人，怎么才能做到身心健康？自我调整吧！

祝大家身心健康！