谢邀。自认为答这个题很合适。 作为遴选到部委的人，我经历过你的困境，虽已走出阴霾，但仍刻骨铭心。 先要告诉题主的是， 这些问题的主要原因不在你，而在于你所处的环境。部委作为官僚体系的顶部，上服务决策层，下对接协调各方，“官僚”这个词在部委体现的最为明显。下属单位的官僚气息一样也不差。 而“官僚”往往代表着唯上、唯心，代表着反人性，代表着扭曲。对于这个体系中微小的个体来说，最直观的体现就是 几乎变态的…

减肥不运动，效果是不持久的。 运动主要作用是增加能量消耗，但我们不能简单的认为，运动越多减肥越多。 不同的运动强度、运动时长、运动方式，会产生不同的影响。 那么应该如何提高运动的“性价比”，获得更好的减肥效果呢？ 1、高强度高剂量运动减重更快美国、韩国、欧洲发布的相关临床指南都建议肥胖者保持每周150-300分钟以上的中等强度运动（相当于速度5~6km/h的健步走）。 一般来说，我们得保持每周至少150min中等强度运…

根据题主描述，我们不难发现，这个题的关键不是关羽，而是发牌姬。你需要防的不是威震华夏的武圣关云长的红牌当杀神技，而是层出不穷的锦囊和桃酒，并且需要用一把烂牌打出足够的伤害。 此外，由于不能阴间，又需要零封神抽关羽，设计的核心思路就是单挑强而无敌，军八能玩，有强度但有限。 因此，我们需要设计的这个武将需要有 强力的防御技或者是强力的控制技能，能够防住一把锦囊和AK嘟嘟嘟，或者是干脆限制关羽的出牌。能够…