先自查自己到底是不是免疫力低下还是其他的情况， 如果确定了自己是免疫力低下，那么若想要维持免疫系统正常运转，蛋白质的补充就得搞起来了，毕竟蛋白质是构成人体细胞、组织和器官的基本单元，同时也是维持免疫系统正常功能的重要组成部分。 想提高免疫力，就必须保证摄入足够的蛋白质。为了确保每天都能获得足够的蛋白质，首先就要从食物入手，优 选高质量蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类等。 值得一提的是，光靠食物获取蛋…

提高抵抗力一直是很多人所关心的一个问题 今天就来和大家聊一聊，到底给身体补充一些啥 才能更好的提高我们自身的免疫力呢？ 今天就带人家认识一下，经常被人忽略的——维生素A 一提到维生素A，想必大家更直接的会和我们的视力问题联想到一起那时候夜盲症还是一个被许多人所热议的话题 一说到夜盲症，想必不少人脑海里都会条件反射的回答——补充维生素A 没错，维生素A对于我们的视力来说真的是非常有帮助 也可能正因如此 导致很…

在近几年里，人们越来越在乎自己的身体健康，毕竟即使赚得再多的钱，健康消失就是消失了，想要再找回自己的健康，其实是非常困难的一件事情，不是单单付出金钱就能够做到的事情。在2023年小雪，有星座健康运爆棚，因此他们才有更多的时间和精力去追求理想。