古代游牧民族天天吃肉、身材高大？这是一个流行的谬误 宋宁宗嘉定十四年(1221年)，南宋派出使团前往河北，与当时正在攻伐金国的蒙古大军会谈。此次会谈结果我们不得而知，但是南宋使团在回国后写成了《蒙鞑备录》一书，成为后世研究蒙古崛起初期的珍贵史料。书中详细介绍了蒙古的风土人情，并在开头就描写了当时蒙古人的体貌： “大抵鞑人身不甚长，最长者不过五尺二三。亦无肥厚者。其面横阔，而上下有颧骨，眼无上纹，髪须绝少…

化疗前后的饮食营养是非常关键的，补充营养可以帮助缓解不良反应，加快身体恢复，预防营养不良，可以按照化疗前、化疗中、化疗后，这三个阶段来安排的饮食，大家也可以参考参考。 化疗前： 我们需要做的是打好身体基础，体质好，不仅化疗的效果更好，不良反应也会更轻。所以化疗前就需要增加营养摄入，补充体力。 1、增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、禽肉、鱼虾、豆制品等，这些都是非常好得蛋白质来源，还可以喝一些…