不是。 跑步是最差的运动方式。 燃脂效果差还伤膝盖。 如果有条件的话最好还是游泳。 随便在泳池里扑腾一阵也比跑步强。 ——————分隔线—————— 我是真没想到，跑步这项运动的极端拥趸如此之多，跑步燃脂效果差（慢跑30到40分钟后才会开始燃脂）、对膝盖损伤大（脚蹬地时膝盖承受瞬时巨大冲击），这都已经被运动科学论证过了，不过跑步确实方便，迈开腿就行。 很多人沉迷跑步，是因为跑步能轻易给人成就感，一个从来不…

我曾经天真地以为，只要考上一所好的大学后，人生就可以有所不同，可发现四年后我依然平庸。我以为读了研，就能够出人头地，可两年来我依然平平无奇。 直到大学毕业，成为研究生后我才明白了一个道理： 你想要的改变从来不会自动发生，懂得学习也是一项需要习得的技能。如果你一辈子都泡在学校里，不思考不行动，躲在安逸的 象牙塔里，那所谓的学历还真不如一张白纸。这是我认为大学生最好的状态。 我是如何度过大学四年的？读大…

【免费完结，放心嗑】我穿书了。 是真的穿成了一本书。 系统说：「只要有人读完这本书，你就能恢复人形。」 我望着桌前不苟言笑的霸总舔了舔嘴唇。 果断把书名变成：「来嘛，客官！」 1 我穿成了自己写的书。 此刻正和另外七本一起躺在霸总的办公桌上。 系统说：「只要有人读完这本书，你就能恢复人形。」 我望着桌前的霸总舔了舔嘴唇。 为了脱颖而出，果断把书名变成：「来嘛，客官！」 2 对面的霸总西装革履，棱角分明。 怎么…

两个人相爱在一起，时间长了，慢慢的感觉就少了，太了解了，自然就没有了激情了，于是感情就进入到了疲劳期，在这个时候，最好的处理办法，一定可以实现心中梦想，请看感情进入疲劳期最好处理办法。

沟通是解决问题的最好的方式，也是维系一段感情的关键，不论是一对情侣还是一对夫妻，如果已经走到了无法沟通这一步，那双方都是非常痛苦的，劝你们还是放手比较好。

先说本人的情况，一直在银行科技岗。毕业后在中信呆了3年，然后现在在另一家银行（因为还在职，先不写哪家了）一直待到现在。这里我就银行的科技岗来说一下（不包含银行的子公司，因为我没待过） 从几个维度来回答你这个问题： 1.待遇 近年来传统银行一直在看起互联网公司，待遇这块实际上还过得去。先说我毕业时，那会package给的18W，整包。但这里面水分比较多的，比如包含了公积金等。但是整体上加上各种补贴以及年终奖，这个…

我浪费了最好的年华什么歌我丢掉了那个她

美国有一个叫jake的创办了一个网站叫endmyopia官网，上面有很多人的分享。还有一个叫todd becker也有分享近视恢复。 我家小孩一年多快散瞳100度。经过一年多的坚持，现在看远能力开始恢复，就是速度还慢点。去年蓝天和绿色都可以引起闪现，今年只有绿色可以引起闪现。上学期看黑板和屏幕已经能看清就是速度不行。在这一年多的坚持中，我发现近视就是血脉不通。 去年9月我小孩一次跳260多个绳，为了缓解疲劳，给小孩泡了脚，结果…

我和大家不一样，我恰恰认为，演技最好的就是侯亮平夫妇。 现实中，这种背景资源深厚的二代们，就是这幅嘴脸的。 满口仁义道德，满脸的伟大挡性，开口闭口就是慷慨激昂的陈词演讲。 你以为他们会来跟你这种一堆苦衷，身不由己底层出身的人来共情？ 没人会同情你的，人家就是站着说话不腰疼，站在高处教训你，屁盼你，笑话你的。 你一个穷小子十几年的努力，就想追上人家几代人的积累？做梦呢。 ~~~ 回到现实中，大家可以观察一下…

一方面走出来多看，现场有魂灵；另一方面看看陈从周老先生是怎么做到成为一代园林宗师的，学习画、诗、书法，“不言画理，难言园设”。 推荐这本《园林有境》，看看这位老先生的造园理论来源于哪里？走向哪里？追求什么，我想聪慧的你一定会找到自己的方向。 园境应有境，人生亦有境---一代园林宗师的心灵写照武汉人至今最气愤的是有传统特色的漂亮的武汉展览馆被炸了，心疼得不要不要的。这样的案例真的不少，在一片大搞高楼建…

1.苏朱关系是真的好，平时镜头前的肢体接触都很自然，就是交心的那种感觉，是知己2.极是可以看出来很喜欢和苏朱一起玩，苏朱也都是把他当弟弟，会照顾。然后又因为和航禹都是五十七中的，所以也玩的很好，极禹虽然同龄，但是感觉极就是把禹当弟弟（从平时团建自动分成一组可以看出来），和航倒是好兄弟的感觉，很自然的相处模式。 3.宝的话可以看出来平时和极航关系很好，和顺余童润穆也都玩的不错，感觉是极≥航＞顺（极在宝生…

说实话从目前欧巴变西巴的变化形式来看，悬疑，罪案，惊悚，反转势必会取代之前纯爱的韩剧，如果是2019年，我会说你放屁，但现在时2023年，我选择沉默，并大大的点个赞。 今天的推荐将从欧巴世界和西巴世界两个维度进行推荐，都是曾经看过的，而且年代都比较靠前 毕竟近几年韩剧的烂尾堪比内 的塌房，开局美味结局shit的经历实在不想再来一次。 首先是甜甜的欧巴世界，我认为看过的比较好的有 《蓝色大海的传说》又名全智贤的换…

阿笠博士抽中了中国上海七日游的招待券，带上少年侦探团来到上海。 不出所料，发生了命案。 然而，这次没有柯南表现的机会。 中国的刑警同志凭借丰富的刑侦经验和高超的办案技巧，在柯南脑袋后面的雷劈下来之前，就顺利的侦破了案件。 在侦破过程中，有着几十年办案经验的张忠平队长，敏锐的发觉柯南和灰原这两个小学生异于常人的知识储备和逻辑思维。 在几番试探后，张队长确定了这两个小学生绝非一般日本游客。 并且，他们的监…

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