长期吃葡萄籽有什么功效？

长期吃葡萄籽对身体有很大的好处，葡萄籽又称“自由基的清道夫”，能够减少体内的自由基，从而在方方面面产生作用，比如降低心血管疾病的发病概率、能够增加皮肤弹性和柔嫩平滑、改善皮肤松弛和干燥等状况。

1.法国逆神奇与葡萄籽的发现

欧美国家的饮食习惯是多油多肉多糖，因此每年因心血管疾病死亡的人很多，但是有一项例外，那就是法国，因此被称作“法国逆神奇”。法国人的饮食和其他国家的人没什么区别，唯一的不同在于他们特别爱喝葡萄酒，因此科学家对葡萄酒进行了研究，从而发现了一种原花青素（PC）的物质，这种物质大量存在于葡萄籽中。

其中原花青素又可以分为低聚原花青素和高聚原花青素，低聚原花青素（OPC）才是我们人体所需要的，因为它分子比较小，细胞膜通过性强，生物活性突出，而且它清除自由基的能力是维生素c的20倍，维生素e的50倍。

2.何为自由基？

很多地方都能听到自由基的大名，今天咱们就来解释一下，为啥见到它“人人喊打”。

举个简单的栗子，放在外面的香蕉时间长了上面会出现斑点，苹果也是，切一半放在外面很快就变黄了。这就是氧化之后变质变坏的最明显特征。

人体其实也是这样，当人吸入5000升的空气后，会有2%~3%的氧气会变成危害身体的坏氧，这个坏氧就是自由基。

从结构上来说，它是一个失去了外围电子的氧分子，因为自己被雨淋过，所以也想把别人的伞撕烂，于是它开始攻击周围其他完好的细胞分子，夺取电子，而那个被夺取的细胞分子也变得不稳定又开始夺取别人的，这样一环套一环，形成一个连锁反应，堪比踢猫效应。

自由基过多的时候，会出现各种问题，比如斑点、老化、皱纹、糖尿病、心脏病等等。

3.自由基产生的原因及对抗方法

自由基的产生可能有很多原因。

呼吸是原罪，但这只占很小的一部分，更多的是后天作死，熬夜、抽烟、喝酒、各种不良生活习惯……

首先要养成良好的生活习惯，这不用多说，其次就是保持一个积极的心态，有个故事说来大家可能不信：喜马拉雅山区有一个与世隔绝的民族，不知道什么是老，对年龄也没有概念，他们远离文明世界，日出而作日入而息，平均年龄在120~140岁之间，族里没有医生，却很少生病。科学家们认为，长寿的原因除了环境没有被污染之外，还在于积极的心态、

当然，离群索居对现代人没有什么参考价值，不过积极的心态还是可以模仿的，可能你会说，这些并没有什么具体实践意义，那么不如像法国人一样，多补充低聚原花青素（opc）。

选择葡萄籽一定要选含低聚原花青素的，原花青素和低聚原花青素虽然差别不大，但是原花青素里含有低聚原花青素+高聚原花青素+杂质，真正有用的而且可以被人体吸收的是低聚原花青素！

那有没有一个产品能很好的汲取以上优势于一体呢？

有，它能给你答案。

这款产品中一粒含有500mg的低聚原花青素，相当于80000mg的葡萄籽。

低聚原花青素能把体内的坏氧全都清除掉，让肌肤更有活力。因为自由基的存在即会攻击细胞膜，细胞膜受到损害硬化，就无法接受外来的营养，也没办法把里面的废物排出，这样细胞渐渐就会缺水而萎缩。

低聚原花青素相当于一个忠实的卫兵，将所有障碍清除，不过它无法解决皮肤黑的问题，因此还要搭配维生素c来提亮肤色，维生素c还能促进胶原蛋白的合成。

Gloryfeel葡萄籽中的低聚原花青素配合维生素c协同作用，让肌肤饱满的同时还能增亮，可以说是一举两得，适用于肌肤起皮，眼角、嘴角皱纹多，或者脸上有强紫外线晒过产生的淡斑等情况。

4. 低聚原花青素的其他作用

①对心血管、心脏的保护作用

以心脏病来举例，心脏病是因为供应血液的动脉被堵塞，血块的堆积会堵塞血液流通，导致器官缺氧。而葡萄籽（opc）有抗血块的作用，而且可防止坏的胆固醇和自由基附着在血管壁上。

②降低糖尿病发病率

糖尿病属于新陈代谢病，主要原因在于过氧化脂质，而过氧化脂质就是坏氧引起的，是胰岛素细胞氧化的结果，说到这里大家就应该明白了，还不明白的参见「何为自由基？」这一部分。

③减少便秘带来的不良后果

便秘又被称作“百病之源”，便秘会导致肠内的毒素无法排出，因而产生大量的自由基，破坏肠内细胞，形成恶性循环，便秘的时间过长，还会加重肝脏负担，产生严重的不良后果，《大长今》里的中宗就是因为便秘导致毒气淤积而亡。便秘主要是通过饮食改善，葡萄籽中的低聚原花青素起到的主要作用是减缓便秘带来的食欲不振、腹痛、口臭等症状，所以不要误会了。

总的来说，低聚原花青素作为一种植物提取剂，还是很有应用前景的，其实我们平时多吃葡萄、高粱、苹果、可可豆等等都有好处，不过要注意的是，低聚原花青素是萃取出来的，通过这些日常食物我们能补充的是原花青素，因此低聚原花青素能补充的量不定，如果怕麻烦还是直接选标注有明确含量的葡萄籽。