直接说答案，半马两个小时，在自己的朋友圈已经是大神了，但是朋友圈的人不怎么知道你是大神。 在跑步圈，水平一般。 说一下自己。 2021年4月开始觉得身体彻底废废了，三天两盒烟 两天一顿酒，一顿酒啤酒八瓶打底，为了多活几年，为了看见儿子上中学大学，跑步吧。 4月份开始第一次跑步，跑步之前先查一下APP，最开始下的咕咚，后来改用Keep，跑一百米走二百米，就这样逐渐坚持下来了。 然后尽量控制烟酒和社交，跑步水平不断提…