如果踝关节扭伤后并没有造成严重的骨折情况，在足踝专科医生查体评估下以及核磁检查判断下只是存在韧带损伤可以进行保守治疗的情况下，需要积极通过康复治疗来逐渐恢复踝关节功能。 这边推荐一篇关于踝关节扭伤后的康复治疗的科普文章。 【锐博康复科普】一次崴脚误终身？搞定脚踝旧伤！“哎呀老师，我脚崴了一下，为什么现在打篮球的时候，还是觉得有点不舒服？” 很多同学会这么问我，但是，你真的有透彻的去了解过你的脚踝吗…

做了膝关节手术以后康复到位还可以正常行走、运动，只能说二次损伤的风险会比普通人高。前叉术后屈膝角度困难户？不用慌，科学训练带你稳步恢复！ 前叉术后，90%的人都会存在的七大问题，你是否也中招？ （一）疼痛肿胀发热术后膝盖肿胀发热是最常见的问题，与伤口炎症反应有关。 （二）软组织粘连主要与长时间制动有关，关节软组织如滑膜、皮肤发生粘连。 （三）屈膝活动度受限膝关节术后角度受限是让很多人头痛的一个问题。角…