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如何提高羽毛球技术呢？
首先，本人高一开始打的羽毛球，之后跟着教练学过一段时间，在高三拿到了校级的冠军，当然我并不是职业选手。咱们学校在全市七八所高中的水平还算不错，市里高中的交流赛基本都是第三第四。 因此，我自认为我有一丢丢的经验，来分享分享，以下仅一家之言，仅供参考。 一、体能的训练:废话少说， 最基本的，每天1000米跑，控制在3min30s±10s，或者更少！最好带个手表计时，当然，一开始跑得慢没关系，坚持跑，一段时间后有所进步…
网球累人还是羽毛球累人？
这个问题下，有人会开车吗？我说的是真正的开车，不是GHS。 开过几年车的熟练司机都知道，一直跑80km/h其实是相对很省油的状态，一直遇见红灯不停得启动-加速-刹车-停车才是相当废油的工况，要是遇见要倒车好几把的状况更是超浪费。 对应的来说，田径类里的长跑或者马拉松相当于以80-100km/h的速度匀速开车，短跑相当于以地板油的工况跑一个红灯，羽毛球和网球则是在不断得启动-急加速-刹车-停车-再启动……如此不断循环，其中还…
你们打羽毛球都有几支拍子？
答主是控网抢攻型打法，酷爱后场重杀连贯杀上网。收集党，不喜欢出二手，目前为止有9支拍，以yy高端拍为主，接下来可能还会入不少。 1.ax99宝石蓝 4ug5 最喜欢的一把，第一把yy高端，非常稳定，教科书级别的单打拍。但是现在价格起飞，太贵了，不舍得打，寒假回家剪线放起来，衷心希望过几年能够复刻。 2.ax100zz古红色 3ug5 好打，相当好打，很连贯，中杆很弹，反馈很棒。就是刚开始适应小拍框用了一段时间，而且挥重较大，双打…
有什么是你打了很多年羽毛球才知道的事情？
业余高龄球手打球，尽量不要上强度。这里“高龄”是指30岁后。（没有经过科班训练的）业余选手30岁后，不要把“水平提升”当做你的打球目标，也不要太在乎某一场球的输赢。 如何在确保不受伤的前提下，多年持续地打球、锻炼身体，才是你的核心目标。专业羽毛球无论训练还是比赛，都是需要大量高强度的身体动作的，折返跑、点杀、扑救，这些动作频繁使用，对身体的各个关节都是有损伤的。羽毛球是一个需要全身参与的运动，膝盖、…
关于打羽毛球，有什么好的建议？
1、打球之前要充分热身，无论是冬天还是夏天，但千万不要把拉高远球当热身，我知道很多球友都这么干！！！ 2、换一个高端拍并不能明显提升技术，如果你觉得换拍之后打球更有感觉了，除了一小部分是换拍的原因，大部分还是心理作用。 3、球拍不一定要很好， 但一定要用个顺手的，根据自己的风格选拍（进攻型还是攻防兼备型）。4、 多数球友驾驭不了高端拍，尽量不打重拍，容易伤手腕。5、 业余选手要选合适的磅数（20-26），后场…