说明你练错了。 想起刚到河南陈家沟的时候，学拳报的一对一辅导。 第一天，学站桩（以下是回忆，大差不差吧）。 教练教完之后，明确的告诉我：太极拳是内家拳，练拳本身对身体是没有任何损伤的，不着力，除了长期不运动的可能导致的肌肉酸疼之外，身体其他部位都不应该疼，尤其是关节，尤其是膝盖，绝对不应该疼。 如果 疼，就是姿势不对，练错了。可是，我扭头看看周围，最起码身边的二十多人全都膝盖上贴着膏药。 我问：那他们…