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工作压力大,心情抑郁焦虑,每天早上都是思考着工作惊醒,怎么疏解,感觉工作让自己觉得人生都没有意义了?

【1】不要责任心过剩。工作不是卖命,不要盲目大包大揽,超负荷的工作量,超出自己职责范围的工作,只会拖垮你的身体。单位缺了你照样运转,但是家没了你天就塌了。 【2】不要把同事当朋友。上班是同事,下班是路人。表面和你掏心掏肺,背地里勾心斗角的人,不要太多。同事之间更多的是竞争关系,是利益争夺。如果把同事当朋友,最后不欢而散,上班的尴尬你懂的。 【3】别对领导的评价太上头太在意领导,你就输了。因为领导的期…