有，且你目前的好多消极状态都跟这件事有关。 生理上，发光物在日落后会通过光线对眼球细胞产生影响，导致人体无法进入正常节律，很多年轻人认为自己是先失眠，然后依靠互联网来缓解失眠的痛苦——实际上正是由于你在日落后频繁使用显示设备，才导致你节律紊乱而无法进入睡眠周期，除了光线影响，信息环境也容易引起人紧张或者兴奋，同样干扰睡眠节律。（如果是未成年人，还会影响身高） ——这方面你可以尝试一下买一个黄光的台…

不知道有没有人和我一样。 下班回到家，吃个饭，然后开始刷手机放空自己，动脑的事一概不干。没办法，脑力都在上班时耗光了... 现在这个班，不仅要面对难搞的客户，还得面对一些难搞的同事。 真正的内忧外患，让你无法将背后放心交给自己人。 所以每天上班都得绷着神经，深怕一不留意又有什么锅甩到自己头上，或者是又有什么本不属于自己应该接的需求丢了过来。以至于下班之后，松了口气，回到家实在啥事也不想做了。 但这波操作…