我也曾经被这个问题苦恼过，一跑步心率就上170，马拉松后半段铁定190+，但是又不觉得累。我一度以为，要么是手表不准，要么是我天赋异禀，异于常人，心率就是比别人快。 后来我发现我错了，我只是菜！我是前年跑步跑的还算可以了，那时候也没手表啥的，但是能跑到520左右配速了，在一堆一块跑步的小白中已经领先了半个身位。 但是2020年做了个臀肌手术，术后恢复了8个月，怎么说呢，辛辛苦苦练的耐力，心肺，鸡肉统统的一夜回到…