一个人只有调节好自己的情绪了，才能够更好地面对人生的困难，才能更好地处理好问题，那么，我们应该怎样控制好自己的情绪呢？

看完我都震惊了！ 突然明白题主的妈妈为什么会有焦虑症了，要是我有这样的儿子，我也要得焦虑症。题主，你到底在和家人冷战什么？口口声声说要调节心态，你的心态怎么就崩了？ 直到9月25日时，父亲突然告诉我他们花光了积蓄和公积金购买了一套房子，理由是我妈患焦虑症睡眠浅，经常因为早晨邻居和小区保洁员原因惊醒，母亲年初还与邻居大吵一架，多次向物业反映也没有结果，故决定搬家。你妈焦虑症睡眠浅，你父母为了生活好一点…