上周末，我一口气撸了3部纪录片，而这3部纪录片实打实的告诉你运动、秀发、护肤的真正秘密！ 要知道，我们女性衰老不仅体现在皮肤问题上！ 秃头和肥胖也是同时显像出来！ 今天我浓缩这三部变美纪录片，高浓度地纠正误解我们对习以为常的美的错误！ 全程高能，干货爆满！ 一口气看完记得给个赞~~~ 一、关于减肥——《健身的真相》 《健身的真相》，告诉我如何精准健身，花最小的力气，最少的时间，达到最佳健身效果。 这部纪录片一…