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b站兔叭咯说乳糖不耐是骗局,并表示可以慢慢增加牛奶饮用量,真的科学吗?

B站这哥们发的视频是这个意思: 首先他考证了国内营销号文章中国人90%乳糖不耐受的来源,发现这个来源是来自于国外某NGO组织的一篇文章,这篇文章在引用数据时出现了一个小错误,将lactose maldigestiona(乳糖消化不良,非正式用语)写成了lactose intolerance(乳糖不耐症)。 然后他简单的讲解了部分人群喝牛奶会拉肚子的原因,也说明了人体摄入的一定乳糖会在肠道菌群的影响下可以被分解成不刺激肠道的物质。 最后他找到了,…